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沙拉菜全麦包撸铁吃草必备淘宝店就是这些了

2018-11-06 02:31

  对于生活在北上广的小伙伴们来说,想买到好的硬欧包、沙拉菜、西餐调料都不是一件难事。别的城市我不了解,北京起码一个三元里菜市场就能满足你上面的全部需求了。

  但是对于不在这些城市生活的小伙伴们,想要在线下买到一些食材真的不是件容易的事。咕噜也经常收到小伙伴们问我,有没有什么好的淘宝店可以推荐。所以今天就来推荐几家淘宝店,从全麦面包、到鸡胸肉、金枪鱼罐头、还有各种沙拉菜,咕噜把我自己买过的比较不错的店都列出来给你。

  之前写过一篇”软欧包不减肥“的文章,下面很多人给我推荐了这间店,一个金皇冠的面包店,在健身人群中还挺有口碑的。于是自己去买了一次,几个比较火的单品都尝试了一下。

  如果你吃习惯了馅料浓厚的软欧包,橡木盾的软欧包你不一定会吃得惯。我自己比较喜欢麻薯系列,吐司包装很贴心,都是两片一包的小包装,不会因为吃不完边干变质。但是吐司的口感和味道,对我来说不如一些北京线下主打硬欧面包的面包店(当然了硬欧和吐司也不是一个东西)

  这家是我自己比较喜欢的,如果工作特别忙,我没有时间去买面包,我就会到他家买面包。

  主打使用天然酵母制作的传统硬欧包(法棍、黑麦面包等等),还有贝果、碱水包、燕麦曲奇这些可以选,店主还提供欧包切片服务,还是很贴心的。价格基本和北京线下的欧包店持平,因为是店主手工做的面包,所以和其他线上面包店相比,可能不算便宜。

  硬欧包一般来说不一定完全是100%全麦的,但是油、糖的比例一般比较低。咕噜之前做过一次法棍的减脂便当,里面写过欧包的一些小科普,可以点这里看。

  咕噜自己吃的燕麦和全麦面粉,几乎都是他家的。一部分原因是之前在美国上学的时候吃习惯了,另外一部分原因是品质很稳定,燕麦和面粉都很干净,品牌可以选择的东西也非常多。

  光燕麦片就有不少选择,还有国内不常见的各种粗粮面粉也都可以买得到。缺点就是国内的价格相对国外的同款产品来说贵一些,如果你不介意海淘,也可以在iherb上买,具体怎么买可以看我之前写过的一篇“海淘健康零食”。

  在微博上看到过好几次小伙伴po他家的面包,也是一个皇冠的店了。但因为不是长期有货,上周我才摸清楚他家上新的规律,所以这家店其实我至今都还没吃过,就是看起来很心水。如果有买过的小伙伴可以评论里面介绍一下

  现在 网上卖即食鸡胸肉的店还挺多的,咕噜就推荐两个我自己吃过的, 还有一个不错的金枪鱼罐头店。

  第一次买这个鸡胸肉还是因为家旁边的超市搞活动打折哈哈哈,快速求职,于是抱着贪便宜的心态买了一把包,结果现在真的是冰箱常备、无限回购。鸡胸肉应该是经过一些处理,非常非常嫩,无论你厨艺多么不精,做出来依然很嫩。

  一袋里面有5包鸡胸肉,每个都是单独包装好的,吃之前拿出来解冻一下就可以了。品牌主打“水煎“的概念,就是锅里防水不需要放油然后煎着吃,但是我个人觉得还是放一点油煎比较有味道。有原味和黑椒味,我觉得黑椒味比较好吃,还可以自己再加一点生抽和辣椒粉。

  一个主打即食鸡胸肉的店,是完全做熟并且调味好的,不需要再烹饪,而且可以常温保存,打开真空包装袋就可以吃了,比较适合特别忙没时间做饭和学生党,或者做健身之后的加餐零食吃也可以。

  另外如果你经常定一些沙拉外卖吃,通常这些沙拉 外卖为了节省成本其实蛋白质都不够,你可以自己加一袋这种即食鸡胸肉。不过从口感上来讲,咕噜觉得不如better me的水煎鸡扒嫩 ,稍微有一点干。

  很久之前就跟大家推荐过金枪鱼罐头了,热量低、蛋白质含量高 、百搭又容易保存。平时做个沙拉,或者韩式拌饭都可以用得到 。关于金枪鱼罐头更多的科普,可以看这篇。

  咕噜自己经常买的金枪鱼牌子,除了小胖子,就是鱼家香。因为“小胖子”没找到官方的店,所以就只推荐这家了。招聘招聘招聘

  金枪鱼罐头分“水浸金枪鱼罐头”和“油浸金枪鱼罐头”,水浸的热量低,但是口感比较干,橄榄油浸的会更嫩,我有时候会买橄榄油浸的,然后用水滤一遍。

  蔬菜这种东西比较特殊,尤其是到了夏天,在淘宝买多多少少会受天气影响。所以挑了在三个不同城市的沙拉菜网店,大家可以就近买。

  不过这几家我自己只从北京的一家店买过,另外的3家不在北京的我不太了解,所以直接丢网店链接了。看起来菜的样式还都挺全的,想买一些比较特殊的沙拉菜,可以去看看。

  这是我唯一买过的一家,各种沙拉菜、香草、还有食用鲜花都很全,而且价格也不错。缺点就是不能挑份量,所有有的买太多吃不完,压力很大。